Светлината е повече, отколкото си мислим. Това е пространство, което може да потиска или освобождава. Вечер, когато всичко вътре моли да се забави, грубата бяла светлина действа като дразнител. И мека, жълта, засенчена — като одеяло. Ако прекарате поне 30 минути преди лягане на топлата светлина на лампа, тялото ви неусетно ще влезе в състояние на покой. Не са необходими дихателни практики или специални техники. Имате нужда от атмосфера, в която не искате да се натоварвате. И тази светлина е един от най-недооценените начини да се грижите за себе си. Не технология. И навик.
Светлина, която не дразни
